Все ли болезни от нервов?

Ныболезни т нервовнче модно говорить «Все болезни от нервов«. Возводить все в абсолют любят ситтхи и всякого рода гуру. Мы то знаем, что как минимум сифилис точно от удовольствия) А если удовольствия не было, то и сифилис от нервов… 😬

Вдохновила на написание статьи женщина, обратившаяся с жалобами на бессонницу и чувство сильной усталости даже после сна. На лицо порочный круг: напряжение и стресс нарушают качество сна и восстановление сил, а отсутствие здорового сна и сил не позволяют адекватно совладать с ситуацией, что лишь усугубляет проблему — никакой мистики, эзотерики — чистая психофизиология.

Мои рекомендации по внесению простых и несложных изменений в распорядке дня, поддержать себя витаминами группы В и микроэлементами чтобы снять напряжение и прояснить сознание воспринялись очень скептически. Обидно. Магию подавай, наверное… Вот только если человек не в состоянии сделать несколько мелочей для себя, подтянуть свои знания о механизмах работы психики и тела — путь к самопознанию и тем более саморазвитию закрыт навсегда! Без исключений. Точка.

Давайте включим здравый смысл: у нас есть любимое тело, которое как и любая биологическая машина нуждается в сбалансированном питании, микроэлементах, особом обслуживании.
Попробуйте исключить из рациона продукты с витаминами группы В и С и уже через несколько дней почувствуете их важность.

А еще не стоит забывать про гены и врожденные особенности. К сожалению, мантрами и СПА-салоном никто не смог излечить порок сердца, дальтонизм, гемофилию. Это равносильно попытке психическим настроем изменить цвет глаз или кожи.

Иммунная система далеко не всесильна. Мы живем не в стерильных условиях, а делим планету с миллионами организмов, в том числе и микроскопических.Никто в здравом уме не решится на поцелуй с больным туберкулезом, бактериям и вирусам все равно, что вы о них думаете и во что верите.

🔆 Влияет ли психологический настрой на здоровье? Безусловно да! Напряжение и беспокойство приводят к спазмам, спазмы нарушают кровоток и питание органов, а от этого возникают болезни — никакой мистики. Не стоит забывать и про сумасшедшие выбросы гормонов при стрессовых ситуациях — они помогают мобилизировать все ресурсы, но если организм работает на «повышенных оборотах» долгое время — можно забыть про здоровый сон, пищеварение и адекватность — это мы и называем стрессом.

Отдельная тема — психосоматические заболевания. Явление частое, но не стоит все на него списывать. Иногда язва желудка вызвана обильным поглощением острой пиццы, а не нервами и самоедством) Самая распространенная причина смерти в мире — сердечный приступ. Сердечно-сосудистая система очень чутко реагирует на наш настрой, связь очевидна.

🙏В то же время чувство безопасности, любви, умиротворения, объятия и другие дружеские прикосновения вызывают выброс «гормонов счастья», которые приводят в порядок нервную систему и укрепляют защитные силы организма.
И речь идет не о радужном позитивном мышлении, а об АДЕКВАТНОЙ реакции на жизненные ситуации) Злиться тоже иногда полезно)

Очень полезно и жизненно необходимо тренировать нервную систему: мы живем в мире, где требуется огромное напряжение сил, мы приучаем себя рано вставать, действовать быстро и решительно, а приходя домой долго не можем расслабиться и уснуть 😐
Все потому, что наша внутренняя «педаль тормоза» попросту не срабатывает как положено, процессы возбуждения нервной системы происходят быстрее ее торможения.

Об устройстве нервной системы и ее тренировке будет отдельная статья — очень рекомендую ее изучить. Познавая психофизиологию гораздо проще управлять собой и не попадать под власть эмоций, стресса и влияния внешних факторов окружающего мира. Нужна ли вам свобода — вопрос сугубо интимный.

Статья оказалось полезной? Есть вопросы? Воспользуйтесь комментариями, чтобы обсудить это.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Еще одна статья о здоровье: «Как чувствовать себя прекрасно»
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

С уважением, Валерий…

______________________________
(с) Эзотерическая лаборатория http://esolab.ru
При копировании любой части статьи активная ссылка на сайт обязательна
______________________________

Поделитесь своим мнением

Пожалуйста, зарегистрируйтесь, чтобы комментировать.

© 2018 Эзотерическая лаборатория  Войти